【神戸市】本日「神戸マラソン2026」開催！アシックスのコーチに聞いたコース攻略法と前日EXPOの熱気

本日2026年11月15日（日）、神戸マラソン2026が開催されます。大会前日の11月14日、神戸国際展示場で開かれた「神戸マラソンEXPO2026」を訪れると、ポートライナーの市民広場駅は多くの人でにぎわっていました。スーツケースを引く人の姿もあり、神戸の外から訪れたランナーも多いことがうかがえます。定員2万人の大会とあって、前日から神戸マラソンへの期待が高まっている様子でした。

■走る人も、応援する人も楽しめるEXPO

EXPOには大会を盛り上げるブースや写真スポットが並び、兵庫県のグルメを楽しめる屋台も出店。

会場には大会を翌日に控えた高揚感が漂っていました。

ランナーが大会に向けて準備を整えるだけでなく、応援する人も大会や神戸の街を楽しむきっかけを見つけられるのが、EXPOの魅力のようです。会場内では、AIを活用した情報サービス「RunConcierge」も紹介されていました。
コースや給水所の情報を調べたり、応援スポット、飲食店、観光スポットなどをAIに尋ねることができる、まさに「いまどき」のコンテンツ。
神戸マラソンについて調べたい方は、「RunConcierge 神戸マラソン2026」をチェックしてみてはいかがでしょうか。出場する方はもちろん、応援に出かける方にも役立ちそうです。

■限定商品にも注目

大会のオフィシャルランニングパートナーであるアシックスからは、限定商品なども販売されていました。午後2時ごろに訪れると、すでに売り切れの商品も多く見られ、注目度の高さがうかがえます。ランニングウェアやシューズをファッションとして楽しむ人も増えているように感じられ、スポーツの楽しみ方が広がっていることを実感しました。

■asics personal sessionで聞いたランニングを楽しむコツ

会場では「asics personal session」に参加し、ランニングコーチの高木コーチにマラソンの魅力や楽しむためのポイントを伺いました。

マラソンは、普段は走れない場所を走りながら、景色を楽しめることも魅力の一つ。大会ごとに異なる、エイドステーション（補給所）で提供される食べ物も楽しみの一つです。記録を目指す人もいれば、旅行のイベントの一つとして参加する人もいて、走る目的は人それぞれだといいます。ランニングを続けるコツは、頑張りすぎず、他人と比べず、すぐに効果を求めないこと。続けるうちに1〜2か月ほどで自分自身が変化を感じることがあり、周囲の人が気づくのは3か月ほど経ってからという場合もあるそうです。「次も走りたい」と思えるペースを見つけることが、長く楽しむことにつながりそうですね。

今回のコース全体は比較的フラットで、公式サイトでも高低差10メートル程度のコースと案内されています。一方、高木コーチは、10キロを過ぎて須磨区に入るあたりの緩やかな上り坂をポイントに挙げていました。前半から飛ばしすぎず、10キロまではウォーミングアップのつもりで走ることが大切だそうです。コースの特徴を知っておくと、応援する側も「今はどのあたりを走っているのかな」「この坂をどう乗り越えるのかな」と想像しながら声援を送れそうです。神戸市民にはおなじみの場所も、ランナーにとっては特別な舞台。沿道で応援する人にとっても、街の魅力を改めて感じる機会になりそうです。

開発が進む神戸の街では、新しい景色が生まれようとしています。
神戸マラソンの盛り上がりが、スポーツを楽しむ人や街を訪れる人を増やし、神戸のさらなる活気につながっていくかもしれません。変わりゆく神戸のこれからにも期待したいところです。

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